ବନ୍ଧୁଗଣ ପ୍ରତେକ ରୋଷେଇ ଘରେ ଗୁଜୁରାତି ଖୁବ ସହଜରେ ମିଳିଥାଏ । ଆମେ ସମସ୍ତେ ମିଠା ଜିନିଷରେ ଗୁଜୁରାତି ପକାଇ ଖାଇଥାଉ । ଗୁଜୁରାତି ର ଭଲ ବାସ୍ନା ଯୋଗୁଁ ତାକୁ ଚାହା ରେ ମଧ୍ୟ ପକା ଯାଇଥାଏ । ଆଊ କେହି କେହି ଏହି ଗୁଜୁରାତି କୁ ସବୁବେଳେ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଆଜି ଆମେ କହିବୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୁର୍ବରୁ ମାତ୍ର ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆମକୁ କଣ କଣ ସବୁ ଫାଇଦା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।
ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇ ଗୋଟେ ଗିଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବି ବା ମୋଟପଣ କମିଥାଏ । ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ଠିକ ରଖିଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ କୁ ବଢାଇଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ମୋଟାପଣ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ରାତିରେ ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇ ଶୋଇବା ଦ୍ବାରା ଏହା ଆମର ଶରୀରରେ ହଜମ କ୍ରିୟା କୁ ବଢାଇଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପେଟ କାଟିବା, କବଜା, କଷ୍ଠକଠିନ୍ୟ, ଫୁଡ ଇଫେକ୍ସଂ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ । ବଦହଜିମି ହୋଇନଥାଏ ।
ଆଜିର ଏହି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳତା ଜୀବନରେ ଚୁଟି ଝାଡୁ, ରୂପି ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ପରି କିଛି ସମସ୍ୟା ରହିଛି ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇ ସୁଅନ୍ତୁ । ଏହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟି ଝଡ଼ିବା କମ୍ ହୋଇଯିବ । ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟି କଳା ମଧ୍ୟ ହୁଏ ।
ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇ ଶୋଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସଠିକ ଭାବେ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ହୁଏନାହିଁ । ଏହା ଦ୍ବାରା ଉଚ୍ଚରକ୍ତଚାପ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ହୋଇଥାଏ । ଏବଂ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ବେଳେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସ ରୋଗୀ ଅଟନ୍ତି ତେବେ ଆଜିଠୁ ରାତିରେ ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଅନ୍ତୁ । କାରଣ ଏହି ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସ ଭଳି ରୋଗ ଦୁର ହେବାରେ ଲାଗିଥାଏ । ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, କଫ ଆଦି ହୋଇନଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇମ୍ମୁନିଟୀ ପାୱାର ଅର୍ଥର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ । ତେବେ ବନ୍ଧୁଗଣ ଏହି ପୋଷ୍ଟ ଟି ଗୋଟେ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆମ ପେଜ କୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।
